Daily Archives: 30 listopada 2012

Nudzi Cię bieganie? Baw się nim! FARTLEK! :-)

blog.estatesliving.lincolnapts.com Fartlek – zabawa z prędkością Czy bieganie może być zabawą? Trudno sobie to wyobrazić, widząc grymas bólu na twarzach biegaczy mijanych w parku. Ale odpowiedź mimo wszystko brzmi ‘tak’ i w praktyce przybiera formę metody o obco brzmiącej nazwie ‚fartlek’. Jedni gustują w ultramaratonach, inni zmagają się z barierą prędkości na dystansach sprinterskich. Jeszcze…

Copyrights © 2024 www.dietaifitness.pl Wszelkie prawa zastrzeżone.