Daily Archives: 7 października 2012

Idealna przekąska – czy można jeść bez limitów?

 Viva la orzechy ;-)Orzechy są bardzo zdrowe, mają dużo składników odżywczych, wysokowartościowe białko i zdrowe tłuszcze, które sprzyjają spadkowi złego cholesterolu (LDL) w naszym organizmie.Jednak trzeba zaznaczyć, że są wysokokaloryczne, dlatego nie można przesadzać z ich ilością. Idealną przekąską byłoby 100kcal orzechów. Trzeba zdawać sobie sprawę z tego jaka to jest ilość. Jak widzicie ja…

Copyrights © 2024 www.dietaifitness.pl Wszelkie prawa zastrzeżone.