Daily Archives: 21 grudnia 2012

Jak uniknąć przejedzenia na Święta?

Przede wszystkim nie można się głodzić w Wigilię z myślą o wieczornym objadaniu się. Jeśli będziesz się głodzić bardzo spadnie poziom leptyny (o której pisałam wcześniej), przez co spadnie metabolizm oraz będziesz czuć się bardzo głodny. Wzrośnie również poziom produkowanej w żołądku greliny, przez co głód będzie jeszcze bardziej odczuwalny. W dniu Wigilii należy spożyć…

Copyrights © 2024 www.dietaifitness.pl Wszelkie prawa zastrzeżone.