Jekie jedzenie?Jaki czynnik może pomóc w spaleniu tkanki tłuszczowej?
Pewnie próbowałeś/aś już wiele przepisów, które mówiły o tym, że dzięki nim pozbędziesz się tłuszczu zalegającego brzuchu, boczkach… Ale jakoś nie specjalnie one działały, prawda? Najważniejszym czynnikiem w pożywieniu, który pomógłby Ci spalić więcej kalorii jest jego termogeneza poposiłkowa, czyli ciepłotwórcze działanie pożywienia, wzrost natężenia przemiany materii i wydatków energetycznych organizmu związany z trawieniem, wchłanianiem oraz…