Daily Archives: 21 maja 2013

1

Odchudzasz się? Nie zapomnij o wapniu!!!

Zapotrzebowanie na wapń u osób dorosłych wynosi ok 1000mg (u kobiet w starszymn wieku więcej – gdyż to głównie one narażone są na osteoporozę). Wapń oprócz sprawowania funkcji kościotwórczej – bardzo wspomaga w utracie tkanki tłuszczowej.Wyniki badań opublikowane w piśmie „American journal of clinical nutrition” (ajcn.nutrition.org), wykazują, że osoby spożywające więcej wapnia podczas diety odchudzającej…

Copyrights © 2024 www.dietaifitness.pl Wszelkie prawa zastrzeżone.