Daily Archives: 24 sierpnia 2013

Brakuje Ci siły woli? Można ją wytrenować!

Co jest potrzebne? DEKONCENTRACJA! Dlaczego? Ponieważ nasze zapasy siły woli są wyczerpywalne. Jeśli skupiasz się na tym, aby na przykład nie zjeść tych słodyczy, które znajdują się w szafce, albo przygotować sobie zdrowy posiłek zamiast kupnego to raczej nie jesteś zadowolony/a.  Ile razy można sobie odmówić? Takie wybory są trudne i powodują u nas stres….

Copyrights © 2024 www.dietaifitness.pl Wszelkie prawa zastrzeżone.