Daily Archives: 24 listopada 2013

Zapiekanka z komosy ryżowej ze szpinakiem i kurczakiem

Quinoa (komosa ryżowa) to pożywna roślina zbożowa z Ameryki Południowej. Jej ziarenka podczas gotowania pęcznieją i stają się przezroczyste. Z powodzeniem zastępuje ryż. Składniki na ok. 6 porcji: – opakowanie quinoy (200g),– 2 piersi z kurczaka – pokrojone w kostkę i przyprawione wg. smaku,– 2 jaja,– 100 g jogurtu naturalnego,– 150 g sera feta –…

Copyrights © 2024 www.dietaifitness.pl Wszelkie prawa zastrzeżone.