słodycze – Dieta i Fitness – Ewa, dietetyk, dietcoach pisze o zdrowym żywieniu, ciekawostkach dietetycznych, aktywności fizycznej.

Najlepsze Batony Proteinowe Bez Cukru – Porównanie od dietetyka – TOP 5 (2024)

Wybierając batony proteinowe, kierowałam się ich wysoką zawartością białka, brakiem dodatku cukru (węglowodany główne w postaci maltitoli) oraz smakiem. Unikałam batonów na bazie daktyli, które choć naturalne, zawierają dużo cukru. Wybrane batony mają atrakcyjne składy i wartości odżywcze. Poniżej znajdziesz szczegółowe porównanie. Większość dostępna w Biedronce. 1.Go Active Baton Wysokobiałkowy z Migdałami i Kokosem Masa:…

Czego nie jeść na pusty żołądek oraz jako pierwszy posiłek dnia? – Pytanie na Śniadanie

Ostatnio w Pytaniu na Śniadanie omawialiśmy kwestie tego, czego lepiej nie jeść z samego rana, video można obejrzeć tutaj: https://pytanienasniadanie.tvp.pl/44742424/czego-nie-jesc-i-nie-pic-na-pusty-zoladek Nie zdążyłam wszystkiego powiedzieć z uwagi na krótki czas antenowy, ale więcej postaram się wypunktować tutaj: – kawa– zwiększa produkcję gastryny – hormonu produkowanego w żołądku, który zwiększa produkcję kwasu żołądkowego. Kawa dodatkowo jest gorzka i…

Stevia bądź stewia, glikozydy stewiowe, rebaudiozyd A – cała prawda o stevii

Te wszystkie nazwy na opakowaniach naturalnego słodziku, jakim jest stevia mogą zmylić człowieka i wprowadzić w błąd. Co jest ekstraktem? Która substancja jest najbardziej słodka? Która gorzka? Dlaczego w składzie nie jest napisane po porostu stevia? Stevia, bądź stewia (Stevia rebaudiana) jest to nazwa rośliny, która rośnie w Ameryce Południowej, Meksyku i Stanach Zjednoczonych. Od…

Czy wiesz, że? CZEKOLADA

„Epikatechiny (obecne w kakao) są silnym antyoksydantem. Indianie Kuna, którzy żyją na wyspie San Blas Chain w Panamie, pijąc wysokiej jakości napój kakaowy, mają niższe ryzyko wystąpienia udaru mózgu, niewydolności serca, raka i cukrzycy w porównaniu do Indian mieszkających na kontynencie.”Dr Norman Hollenberg Harvard Medical SchoolNaukowcy z Uniwersytetu w Cambridge oraz eksperci z Instytutu…

Ewa Trusewicz

mgr Ewa Trusewicz, dietetyk kliniczny z ponad 14 letnim doświadczeniem. Absolwentka dietetyki na Uniwersytecie Medycznym w Białymstoku i zdrowia publicznego na Uniwersytecie Szczecińskim. Na co dzień prowadzi swoją poradnię Dieta i Fitness w Warszawie oraz bloga i social media, w których popularyzuje zdrowe podejście do diety i rozprawia się z mitami na podstawie EBM (Evidence Based Medicine). Jest autorką książki „Co Ci leży na sercu - dieta w chorobach układu krążenia” (dostępna w Empiku), wielu publikacji naukowych i popularnonaukowych. Prowadzi specjalistyczne szkolenia i webinary dla dietetyków oraz wykłady i warsztaty dla firm pragnących zadbać o zdrowie swoich pracowników. Jest częstym gościem w programach telewizyjnych, śniadaniówkach i audycjach radiowych. Specjalizuje się w terapii chorób z autoagresji, alergiach, chorobach metabolicznych, endokrynologicznych i otyłości. Chora na chorobę tarczycy Hashimoto pomaga innym chorym z chorobami autoimmunologicznymi. [więcej]

Tagi słodycze

Najlepsze Batony Proteinowe Bez Cukru – Porównanie od dietetyka – TOP 5 (2024)

Czego nie jeść na pusty żołądek oraz jako pierwszy posiłek dnia? – Pytanie na Śniadanie

Stevia bądź stewia, glikozydy stewiowe, rebaudiozyd A – cała prawda o stevii

Czy wiesz, że? CZEKOLADA

Archiwalne wpisy