Zdrowa wersja sernika na zimno :)

Dzisiaj Walentynki :) Miło byłoby bezkarnie dla sylwetki zjesć jakiś deserowy afrodyzjak :)
Truskawki od dawna znane są jako afrodyzjaki, tutaj razem z pysznim sernikiem :)

Składniki:

– 1/2 opakowania mrożonych truskawek
– Stevia do smaku
– 20g żelatyny
– 2 opak serka homogenizowanego light
– 2 opak jogurtu naturalnego

Sposób przygotowania:

Żelatynę ropuścić w niewielkiej ilości wody, zmiksować z serkiem homogenizowanym, jogurtem i stevia na puszystą masę. Przelać do formy i odstawić do stężenia. Truskawki delikatnie zmiksować, dosłodzić. Polać sernik i włożyć do lodówki na 2-3 godziny. 


Jedno ALE – nie należy zjeść całego od razu ;)



 

Ewa Trusewicz

Dietetyk z wykształcenia oraz przede wszystkim z powołania. Zainteresowanie psychologią przekształciło się w Dietcoaching. Skupiam się na indywidualności podopiecznego. Każdy z nas jest inny i dlatego żywienie powinno być podporządkowane wszelkim aspektom życia człowieka. Chora na chorobę tarczycy Hashimoto pomaga innym chorym.


'Zdrowa wersja sernika na zimno :)' 16 komentarzy

  1. Avatar

    14 lutego 2013 @ 10:21 Anonymous

    Witam serbii wygl&#261da smacznie ;) tylko mam pytanie jogurty ma&#322e czy du&#380e?

    Odpowiedz

  2. Avatar

    14 lutego 2013 @ 11:11 Ewa Trusewicz

    takie 200 ml :)

    Odpowiedz

  3. Avatar

    14 lutego 2013 @ 11:15 Anonymous

    Czyli dwa ma&#322e ,dzi&#281kuj&#281 i mi&#322ego dnia &#380yczę)

    Odpowiedz

  4. Avatar

    14 lutego 2013 @ 11:22 Ewa Trusewicz

    byle nie dwa ma&#322e 125ml ;)Nie ma sprawy i smacznego &#380ycz&#281 :)

    Odpowiedz

  5. Avatar

    14 lutego 2013 @ 15:32 Anonymous

    Dzi&#281kuję)

    Odpowiedz

  6. Avatar

    14 lutego 2013 @ 16:21 Anonymous

    Witam serbii wygląda smacznie ;) tylko mam pytanie jogurty małe czy duże?

    Odpowiedz

  7. Avatar

    14 lutego 2013 @ 17:11 Ewa Trusewicz

    takie 200 ml :)

    Odpowiedz

  8. Avatar

    14 lutego 2013 @ 17:15 Anonymous

    Czyli dwa małe ,dziękuję i miłego dnia życzę;)

    Odpowiedz

  9. Avatar

    14 lutego 2013 @ 17:22 Ewa Trusewicz

    byle nie dwa małe 125ml ;)
    Nie ma sprawy i smacznego życzę :)

    Odpowiedz

  10. Avatar

    14 lutego 2013 @ 21:32 Anonymous

    Dziękuję;)

    Odpowiedz

  11. Avatar

    21 lutego 2013 @ 09:59 Anonymous

    ale s&#322odzic s&#322odzikiem??

    Odpowiedz

  12. Avatar

    21 lutego 2013 @ 10:10 Ewa Trusewicz

    tak, najlepiej STEVI&#260 – jest to naturalny s&#322odzik z drzew rosn&#261cych w Ameryce. W 100% zdrowy! :)

    Odpowiedz

  13. Avatar

    21 lutego 2013 @ 15:59 Anonymous

    ale słodzic słodzikiem??

    Odpowiedz

  14. Avatar

    21 lutego 2013 @ 16:10 Ewa Trusewicz

    tak, najlepiej STEVIĄ – jest to naturalny słodzik z drzew rosnących w Ameryce. W 100% zdrowy! :)

    Odpowiedz


Czy masz ochotę podzielić się swoją opinią?

Your email address will not be published.

Copyrights © 2024 www.dietaifitness.pl Wszelkie prawa zastrzeżone.