Zdrowa wersja sernika na zimno :)

Dzisiaj Walentynki :) Miło byłoby bezkarnie dla sylwetki zjesć jakiś deserowy afrodyzjak :)
Truskawki od dawna znane są jako afrodyzjaki, tutaj razem z pysznim sernikiem :)

Składniki:

– 1/2 opakowania mrożonych truskawek
– Stevia do smaku
– 20g żelatyny
– 2 opak serka homogenizowanego light
– 2 opak jogurtu naturalnego

Sposób przygotowania:

Żelatynę ropuścić w niewielkiej ilości wody, zmiksować z serkiem homogenizowanym, jogurtem i stevia na puszystą masę. Przelać do formy i odstawić do stężenia. Truskawki delikatnie zmiksować, dosłodzić. Polać sernik i włożyć do lodówki na 2-3 godziny. 


Jedno ALE – nie należy zjeść całego od razu ;)



 

Ewa Trusewicz

Dietetyk z wykształcenia oraz przede wszystkim z powołania. Zainteresowanie psychologią przekształciło się w Dietcoaching. Skupiam się na indywidualności podopiecznego. Każdy z nas jest inny i dlatego żywienie powinno być podporządkowane wszelkim aspektom życia człowieka. Chora na chorobę tarczycy Hashimoto pomaga innym chorym.


Copyrights © 2023 www.dietaifitness.pl Wszelkie prawa zastrzeżone.