Dietetyk z wykształcenia oraz przede wszystkim z powołania. Zainteresowanie psychologią przekształciło się w Dietcoaching. Skupiam się na indywidualności podopiecznego. Każdy z nas jest inny i dlatego żywienie powinno być podporządkowane wszelkim aspektom życia człowieka. Chora na chorobę tarczycy Hashimoto pomaga innym chorym.
Osobiście lubię kawę, nie pijam jej codziennie, nie czuje takiej potrzeby, ale jeśli na śniadanie jem jogurt z musli (płatki owsiane, siemię lniane, otręby owsiane i pszenne, amarantus, zarodki pszenne i kawałki jabłka – mój mix), to kawa IS A MUST! Z jednej strony chwalimy działanie kawy, ale z drugiej oskarżamy wywoływanie schorzeń. Jaka jest…
Czy typowe śniadanie, przez większość osób uważane za zdrowe, czyli płatki śniadaniowe i sok owocowy jest naprawdę zdrowe? 3 produkty, na które musimy uważać, ponieważ łatwo powodują wzmożone łaknienie i mogą prowadzić do gromadzenia się niechcianego tłuszczu! 1. Sok owocowy Większość ludzi ślepo wierzy, że szeroko dostępne soki owocowe są świetnym sposobem na to aby…
Ta strona jest źródłem informacji dla osób, które chcą w naturalny sposób osiągnąć silne, szczupłe i zdrowe ciało na całe życie. Zdrowie odżywianie to podstawa zdrowego trybu życia. Drugim czynnikiem jest aktywność fizyczna. Właściwa kombinacja obu tych czynników daje wspaniałe rezultaty w postaci zdrowego, pełnego energii ciała. Zmiana nie nastąpi po tygodniu, to jest proces,…