26 minutowy podcast mojej rozmowy z Michałem Figurskim w Radio ZET Możecie posłuchać o tym jak się nie przejeść i jaki alkohol najlepiej pić https://player.radiozet.pl
Niedobór witaminy D zwiększa znacznie ryzyko ciężkiego przebiegu COVID-19 i śmiertelności! Zespół badawczy kierowany przez Northwestern University po przestudiowaniu globalnych danych z pandemii koronawirusa odkrył silną korelację między ciężkim niedoborem witaminy D a wskaźnikami śmiertelności. Jest silna korelacja między poziomem witaminy z tzw. burzą cytokin. Jest to stan hiperzapalny spowodowany nadmiernym pobudzeniem układu odpornościowego. „Burza…
Jeśli chodzi o przepisy, to w większości przypadków kompletnie improwizuję, tworząc coś, z czegoś co mam w lodówce! I tak było tym razem :) Składniki na 2 porcje – brokuły – ile chcecie, ale przynajmniej 250-300 g na osobę – 170 g sera ricotta – 8 odsączonych z oleju suszonych pomidorów – pół…
To, co jemy ma niebagatelny wpływ na układ odpornościowy? Opowiadałam o tym w Pytaniu na Śniadanie. Postanowiłam napisać taki skrót o tym co wpływa na nasz układ immunologiczny i co warto jeść aby skutecznie walczyć z wirusami: 1. Niskoenergetyczna, restrykcyjna dieta stosowana przez dłuższy czas, wg. badań pogarsza odpowiedź układu immunologicznego na wirus grypy. 2. Otyłość…
Ostatnio w Pytaniu na Śniadanie omawialiśmy kwestie tego, czego lepiej nie jeść z samego rana, video można obejrzeć tutaj: https://pytanienasniadanie.tvp.pl/44742424/czego-nie-jesc-i-nie-pic-na-pusty-zoladek Nie zdążyłam wszystkiego powiedzieć z uwagi na krótki czas antenowy, ale więcej postaram się wypunktować tutaj: – kawa– zwiększa produkcję gastryny – hormonu produkowanego w żołądku, który zwiększa produkcję kwasu żołądkowego. Kawa dodatkowo jest gorzka i…
Audycję można posłuchać tutaj (KLIK).
Może najpierw dlaczego napisałam ten artykuł? Ponieważ jeden „mądry” człowiek, propagator diety witariańskiej poleca na fb i youtube picie jedynie wody destylowanej w ilościach 300-500 ml dziennie. Czemu? Ponieważ wg niego woda mineralna/z kranu/źródlana zawiera martwe (?!) minerały, które są toksyczne…. i nasz organizm jest w stanie przyswoić tylko organiczne minerały, a nie te z…