Tagi przepis

0

Pełnoziarniste pierogi z soczewicą

     Naprawdę prosty przepis na pierogi :)  Poniżej składniki i wartości odżywcze obliczone już dla wszystkich składników:   Mieszamy po szklance mąkę w misce (trzeba zostawić trochę – ze 3 łyżki na podsypanie ciasta). Dodajemy sól (łyżeczkę) i 1,5 łyżki oleju. Przygotowujemy ok 3/4 szklanki gorącej wody. Stopniowo dodajemy wodę i wyrabiamy ciasto aż…

0

Sałatka z salsą mango i kurczakiem

Lubię takie dni, kiedy przychodzę z pracy po konsultacjach z pacjentami i czeka już na mnie kolacja :D Tak też i było tym razem. Nic a nic nie partycypowałam w przygotowaniu, więc przepis podaję jak mi przekazał mój mężczyzna :)   Składniki na 2 porcje: – 2 małe piersi z kurczaka zamarynowane wg. gustu (tutaj…

Copyrights © 2024 www.dietaifitness.pl Wszelkie prawa zastrzeżone.