0
Podcast do Radia – Witamina D – jak ją mądrze suplementować
Możecie posłuchać tutaj: KLIK A to my podczas rozmowy :)
Tagi witamina d
0
Niedobór witaminy D zwiększa znacznie ryzyko ciężkiego przebiegu COVID-19 i śmiertelności! Zespół badawczy kierowany przez Northwestern University po przestudiowaniu globalnych danych z pandemii koronawirusa odkrył silną korelację między ciężkim niedoborem witaminy D a wskaźnikami śmiertelności. Jest silna korelacja między poziomem witaminy z tzw. burzą cytokin. Jest to stan hiperzapalny spowodowany nadmiernym pobudzeniem układu odpornościowego. „Burza…
0
Jak wesprzeć układ immunologiczny w walce z wirusami – dieta
To, co jemy ma niebagatelny wpływ na układ odpornościowy? Opowiadałam o tym w Pytaniu na Śniadanie. Postanowiłam napisać taki skrót o tym co wpływa na nasz układ immunologiczny i co warto jeść aby skutecznie walczyć z wirusami: 1. Niskoenergetyczna, restrykcyjna dieta stosowana przez dłuższy czas, wg. badań pogarsza odpowiedź układu immunologicznego na wirus grypy. 2. Otyłość…
0
Witamina D3 – czy potrzebna? Prewencja chorób
Witamina D jest bardzo ważna dla funkcjonowania całego organizmu! W tej chwili jest traktowana jak hormon a nie witamina. Na niedobory witaminy D cierpi aż 95% Polaków, wiąże się to z gorszym funkcjonowaniem całego organizmu. POLECAM zbadać i suplementować (raczej więcej niż 1000 IU dziennie dla dorosłych i od 400-2000 IU dla dzieci w zależności…
Kości nieustannie się odnawiają!
Szpik kostny reguluje remodeling (odnawianie się kości). Nie krwiotwórcze komórki są prekursorami osteoblastów (kościotwórcze) i osteoklastów (niszczą, rozkładają kości). Zastanawiasz się pewnie po co nam komórki, które niszczą nasze własne kości? Po to, aby mogły powstawać nowe, świeże. Co roku w naszym organizmie do 10% kości ulega wymianie. Co wpływa na remodeling? – witamina…