Czy powinniśmy drzemać?
Okazuje się, że jest to bardzo przydatne. Już w 1975 roku dr. Rogger Brotton z Uniwersytetu w Ottawie dowiódł, że pomimo tego, że prześpimy 7-8 godzin w nocy to i tak mamy tendencję do spadku formy w ciągu dnia. Brytyjska Narodowa Służba zdrowia zrobiła podobne długoletnie badania. Okazało się, że średnio o 14.16 ludzie cują się osłabieni a organizm domaga się krótkiego odpoczynku.
Drzemanie również redukuje choroby układu krążenia!
Odpowiedź i wytłumaczenie w krótkim filmiku powyżej!
'Jak to jest ze spaniem w ciągu dnia? Zdrowe? Nie zdrowe? Jest odpowiedź!' 2 komentarze
16 listopada 2013 @ 13:40 raquel-annabelle
Uwielbiam spać w ciągu dnia, ale niestety potem jestem jeszcze bardziej zmęczona ;p
16 listopada 2013 @ 19:40 raquel-annabelle
Uwielbiam spać w ciągu dnia, ale niestety potem jestem jeszcze bardziej zmęczona ;p