Jagodowy sernik na zimno w wersji MEGA zdrowej!

Jeśli macie ochotę na coś słodkiego, nawet dość późno wieczorem, ten przepis nie zrujnuje waszych starań o wymarzoną sylwetkę! :)

Składniki:

– 1/2 opakowania mrożonych jagód/jeżyn
– Stevia do smaku
– 20g żelatyny
– 2 opak serka homogenizowanego (każdy ok 300 g)
– 2 opak jogurtu naturalnego (po 150g)

Sposób przygotowania:

Żelatynę ropuścić w niewielkiej ilości wody, zmiksować z serkiem homogenizowanym, jogurtem i stevia na puszystą masę. Przelać do formy i odstawić do stężenia. Część jagód delikatnie zmiksować, dosłodzić. Polać sernik, parę jagód wyłożyć na wierzch i włożyć do lodówki na 2-3 godziny.

Jedno ALE – nie należy zjeść całego od razu ;)

Ewa Trusewicz

Dietetyk z wykształcenia oraz przede wszystkim z powołania. Zainteresowanie psychologią przekształciło się w Dietcoaching. Skupiam się na indywidualności podopiecznego. Każdy z nas jest inny i dlatego żywienie powinno być podporządkowane wszelkim aspektom życia człowieka. Chora na chorobę tarczycy Hashimoto pomaga innym chorym.


'Jagodowy sernik na zimno w wersji MEGA zdrowej!' nie posiada komentarzy

Bądź pierwszym komentującym!

Czy masz ochotę podzielić się swoją opinią?

Your email address will not be published.

Copyrights © 2024 www.dietaifitness.pl Wszelkie prawa zastrzeżone.