Dominika Gwit, kojarzona z roli „Grubej” w serialu „Przepis na życie” postanowiła zmienić żyć zdrowiej. Z pomocą specjalistów w ciągu pół roku schudła łącznie 42 kilogramy,a ciągu pierwszych trzech aż 25! Gratulacje! „Ja wiem, co to znaczy otyłość. Dlatego, że z otyłości się nie da wyleczyć, ją można tylko okiełznać. Ja całe życie jestem otyła i z tą…
Tak jak obiecałam w artykule „1 prosty sposób aby zagwarantować sobie świetne REZULTATY z wysiłku jaki wkładasz!”, przekaże ci teraz dodatkowe techniki, które pomogą Ci „zapanować” nad tym, aby osiągnąć sukces w swojej transformacji! – Uwierz w siebie!! To może brzmieć śmiesznie, ale tak naprawdę w twój umysł musi mieć pewność, że możesz…
W tym artykule dowiesz się w jaki sposób możesz zwiększyć swoją efektywność poprzez pozytywna presje. Pozytywna presja może być świetnym sojusznikiem w dążeniu do wymarzonej sylwetki. Taka presja może być wytworzona poprzez nadanie sobie jasnego, nieprzekraczalnego terminu do kiedy chcesz aby cel się ziścił. Na przykład, jeśli masz do zrzucenia 10 kg tłuszczu w załóżmy…
Ile razy myślałeś „od jutra”„kiedyś tego dokonam”„niedługo będę w niezłej formie”„na pewno zrzucę ten tłuszcz”„jeszcze tylko te dwie imprezy”„jeszcze tydzień laby i biorę się za siebie!”„chciałabym mieć taką figurę jak ona…”„ja nigdy nie będę tak wyglądać” – dlaczego nie się pytam?! Wszystko zależy od Ciebie. Nie odkładaj planów na później. Ile miesięcy/lat temu chciałaś/eś zmienić…