Tagi cukier

0

Praca siedząca? 10 sekund, które pomoże obniżyć Twój Twój cukier we krwi!

Możesz w prosty sposób obniżyć swoją glukozę we krwi nie wychodząc z domu! W kwietniu tego roku opublikowano wyniki badania, które pokazują, że wystarczy wykonać 10 przysiadów co 45 minut podczas 8,5-godzinnego okresu siedzenia, aby znacząco poprawić regulację poziomu cukru we krwi (o około 22% w porównaniu do ciągłego siedzenia!!). Co ciekawe – przysiady wykonywane…

Copyrights © 2024 www.dietaifitness.pl Wszelkie prawa zastrzeżone.