Tagi Kolejność spożywania posiłków

0

Najprostszy sposób na obniżenie glukozy i insuliny po posiłku!

Jeśli masz insulinooporność, nadwagę albo otyłość lub cukrzycę, wiesz zapewne, że ważne jest, aby spożywać takie posiłki, które możliwie najmniej podnoszą glukozę i insulinę po posiłku. Są to z reguły produkty o niskim indeksie glikemicznym (polecam zapoznanie się z tebalami indeksów w Internecie) lub jeśli jemy produkty o wyższym indeksie glikemicznym IG to połączyć je…

Copyrights © 2024 www.dietaifitness.pl Wszelkie prawa zastrzeżone.