Tagi weganizm

0

Najlepsze wegańskie wysokobiałkowe wrapy bez mąki i jajek

Proteinowe Wrapy Bez Mąki i Jajek, Bogate w Żelazo! W dzisiejszym artykule przepis, który z pewnością przypadnie do gustu wszystkim miłośnikom zdrowego i pełnowartościowego odżywiania. Jeśli jesteś weganinem, unikasz glutenu lub po prostu szukasz alternatywy dla tradycyjnych potraw, te proteinowe wrapy bez mąki i jajek, z dużą ilością żelaza, białka i błonnika są idealnym rozwiązaniem!…

3

Przyswajalność białek – czemu ważne?

Przyswajalność białek jest zależna od tzw. amiokwasu ograniczającego. Jest to taki aminokwas egzogenny (czyli taki, który potrzebujemy pobierać z pożywienia), którego w danym produkcie jest najmniej i ogranicza on wchłanianie pozostałych aminokwasów, a przez co utrudnia budowanie białek ustrojowych. Na przykład tryptofan (aminokwas potrzebny do budowy serotoniny, hormonu szczęścia :) ) jest w dużych ilościach…

Copyrights © 2024 www.dietaifitness.pl Wszelkie prawa zastrzeżone.