Tagi witamina c

Witamina C – jak suplementować, a jak nie? Fakty, badania i praktyczne wskazówki

Witamina C to jeden z najczęściej stosowanych suplementów na świecie. Jest antyoksydantem. Kojarzymy ją z odpornością, infekcjami, a nawet ochroną przed wolnymi rodnikami. Ale czy rzeczywiście ma sens suplementacja dużych dawek? Czytając dalej dowiesz się, jak suplementować witaminę C. Dawki, wchłanianie, odporność i ryzyko przedawkowania – fakty potwierdzone badaniami Dzienne zapotrzebowanie na witaminę C Oficjalne…

Rutinoscorbin WYCOFANY

Główny Inspektor Farmaceutyczny udostępnia swoją decyzję o wycofaniu www.gif.gov.pl Wstrzymana została produkcja i wycofania z obrotu produktów Rutinoscorbin (nie wiadomo, czy produkcja będzie wznowiona). Nie dotrzymane były standardy produkcyjne jednego z dostawców substancji czynnej. Domyślam się, że najprawdopodobniej substancji czynnej nie było tyle ile podane jest na opakowaniu.. W naszym codziennym żywieniu dostarczamy sobie…

Ewa Trusewicz

mgr Ewa Trusewicz, dietetyk kliniczny z ponad 14 letnim doświadczeniem. Absolwentka dietetyki na Uniwersytecie Medycznym w Białymstoku i zdrowia publicznego na Uniwersytecie Szczecińskim. Na co dzień prowadzi swoją poradnię Dieta i Fitness w Warszawie oraz bloga i social media, w których popularyzuje zdrowe podejście do diety i rozprawia się z mitami na podstawie EBM (Evidence Based Medicine). Jest autorką książki „Co Ci leży na sercu - dieta w chorobach układu krążenia” (dostępna w Empiku), wielu publikacji naukowych i popularnonaukowych. Prowadzi specjalistyczne szkolenia i webinary dla dietetyków oraz wykłady i warsztaty dla firm pragnących zadbać o zdrowie swoich pracowników. Jest częstym gościem w programach telewizyjnych, śniadaniówkach i audycjach radiowych. Specjalizuje się w terapii chorób z autoagresji, alergiach, chorobach metabolicznych, endokrynologicznych i otyłości. Chora na chorobę tarczycy Hashimoto pomaga innym chorym z chorobami autoimmunologicznymi. [więcej]