Daily Archives: 12 października 2012

Ja Ty Jemy!

Bardzo spodobała mi się akcja społecznościowa Fundacjo BOŚ „Jakie matki takie dziadki” na temat otyłości u Polaków.http://aktywniepozdrowie.pl/ja-ty-jemyUczcie dzieci zdrowego odżywiania od najmłodszych lat! Przekazujmy im dobre wzorce żywieniowe. Przede wszystkim rodzice odpowiadają (często nieświadomie) za złe nawyki żywieniowe dzieci. Dzieci naśladują zachowania dorosłych. Zarówno wzorce żywieniowe jak brak aktywności fizycznej, bombardowanie ilością produktów „dla dzieci”…

5 sposobów jak przerwać okres, w którym waga ani drgnie? (faza plateau)

Przez pierwsze tygodnie odchudzania waga systematycznie spada, jesteś z siebie zadowolony, motywuje Cię to do stosowania diety i ćwiczeń. Waga spadała, aż tu nagle Koniec! Ani drgnie? Ty nie zmieniłeś w swojej diecie nic, ale tłuszcz nagle odmówił posłuszeństwa i przestał znikać? To normalne. Ten etap może trwać 2-3 tygodnie. Co jest przyczyną? Tkanka tłuszczowa…

Copyrights © 2024 www.dietaifitness.pl Wszelkie prawa zastrzeżone.