Jennifer Aniston w jednym z wywiadów powiedziała, że Je bardzo właściwie i ćwiczy, ale sama czasem pobłaża sobie kiedy ma na to ochotę. Nie głodzi się ekstremalnie. Nikt nie zabierze jej ulubionej kawy, jogurtu czy chociażby kieliszka czerwonego wina. Byłaby wówczas zdruzgotana! Jennifer radzi po prosty “Przestań jeść gów•o codziennie!
(“Look, I eat really well and I work out, but I also indulge when I want to. I don’t starve myself in an extremist way.You’re not taking away my coffee or my dairy or my glass of wine because I’d be devastated. My advice: just stop eating sh*t every day.”)
Myślę, że jest to świetna porada, którą my wszyscy powinniśmy wprowadzić. Nie chodzi o to, aby się głodzić, nie chodzi o to aby codziennie jeść fast foody. Najlepiej aby była równowaga – jeść zdrowo, ale zaspokajać czasem potrzeby podniebienia.
Zdrowy rozsądek Kochani!!:-)
Fot.: io9.com
