PRZESTAŃ to PIĆ natychmiast!

Powiedzieli Ci, że to jest zdrowe.

Że to jest coś, co powinieneś pić.

Jabłkowy, pomarańczowy, grejfrutowy, multiwitaminowy SOK!!!

To wszystko CUKIER!!! Duuuuuużo cukru!

Rodzice! Zdajcie sobie z tego sprawę! Dorośli również!

Jest to prosty cukier, który niemal natychmiast dostaje się do krwioobiegu, a później w przemianach do komórek tłuszczowych! To są niepotrzebne kalorie, niepotrzebny cukier, który uzależnia już od dziecka. Dlaczego tak trudno później nauczyć się pić wody?

Pewnie część z Was zapyta „a co z tymi witaminami, z witaminą C?”
Ok, jakieś witaminy będą, ale na co Ci one jak będziesz gruby/a?… Chyba tego nie chcesz?

To jest 25 gram prostego cukru w szklance!!! A często nie poprzestajesz na jednej, dwóch…

Ok, czasami można napić się świeżo wyciskanego soku (najlepiej jak pływają w nim kawałki owoca), ale nie codziennie! Nawet nie raz na tydzień…

A co z błonnikiem?

Nie ma go w ogóle! ZERO! Jak wypijesz podwójną szklankę soku, nadal go nie będzie…. ZERO błonnika!

Wiesz z czego najlepiej mieć te wszystkie witaminy i błonnik?

Z CAŁEGO OWOCA!

Całe jabłko czy pomarańcza, te same witaminy (a nawet lepiej bo jest ich więcej w świeżym owocu) + błonnik!

A co do picia? WODA!!!!

Może być woda z cytryną, smakowa (bez cukru) czy gazowana. Nie ma znaczenia, byle by to była woda!

Nie pij nic co ma kalorie! Po co? Cukier prosty, dużo cukru —–> dużo tkanki tłuszczowej.

Jeśli codziennie pijesz soki, albo inne gazowana słodzone napoje, zaprzestań a na pewno schudniesz!

Ave WODA! :-)

BIORĘ UDZIAŁ W KONKURSIE BLOG ROKU 2012. PROSZĘ, ZAGŁOSUJ NA MNIE!
WYŚLIJ SMS O TREŚCI D00298 NA NUMER 7122.
00 W TREŚCI TO DWA ZERA.SMS KOSZTUJE 1.23 PLN, A DOCHÓD PRZEZNACZONY JEST NA CELE CHARYTATYWNE.OGROMNIE DZIĘKUJĘ!


Ewa Trusewicz

Dietetyk z wykształcenia oraz przede wszystkim z powołania. Zainteresowanie psychologią przekształciło się w Dietcoaching. Skupiam się na indywidualności podopiecznego. Każdy z nas jest inny i dlatego żywienie powinno być podporządkowane wszelkim aspektom życia człowieka. Chora na chorobę tarczycy Hashimoto pomaga innym chorym.


Copyrights © 2023 www.dietaifitness.pl Wszelkie prawa zastrzeżone.