Jak trzymać sztangę podczas wyciskania? VIDEO




Jedd Johnson mówi o tym jak stosować techniki zapobiegające bólom nadgarstka podczas ćwiczeń ze sztangą. Ponoć większość ludzi nie stosuje się do tych wskazówek co skutkuje nawracającymi bólami.

Mam nadzieję, że ten filmik pomoże. Głównie dla Panów, ale może znajdą się jakieś kobiety podnoszące ciężary ;)


PS. Ja do nich na pewno nie należę ;-)






Ewa Trusewicz

Dietetyk z wykształcenia oraz przede wszystkim z powołania. Zainteresowanie psychologią przekształciło się w Dietcoaching. Skupiam się na indywidualności podopiecznego. Każdy z nas jest inny i dlatego żywienie powinno być podporządkowane wszelkim aspektom życia człowieka. Chora na chorobę tarczycy Hashimoto pomaga innym chorym.


Copyrights © 2023 www.dietaifitness.pl Wszelkie prawa zastrzeżone.