Zdrowa chałwa

Znalazłam kiedyś ten przepis w internecie i zapamiętałam, przyszedł dzień żeby go zrobić, nie ma chyba bardziej prostego :)

20150630_180058_Android2

Składniki:

– 25g słonecznika

– 20g sezamu

– stevia lub xylitol do smaku

 

Przygotowanie:

20150630_175758_Android

W blenderze mielimy tak długo aż masa zacznie się sklejać. Trzeba potrząsać blenderem aby masa odeszła od brzegów. Jak będzie już jednolita, wyjmujemy łyżką z blendera, formujemy rękoma kulkę, zawijamy w folię spożywczą i formujemy taki kształt jaki chcemy. 3 godziny w lodówce i gotowe :)



Ewa Trusewicz

Dietetyk z wykształcenia oraz przede wszystkim z powołania. Zainteresowanie psychologią przekształciło się w Dietcoaching. Skupiam się na indywidualności podopiecznego. Każdy z nas jest inny i dlatego żywienie powinno być podporządkowane wszelkim aspektom życia człowieka. Chora na chorobę tarczycy Hashimoto pomaga innym chorym.


'Zdrowa chałwa' nie posiada komentarzy

Bądź pierwszym komentującym!

Czy masz ochotę podzielić się swoją opinią?

Your email address will not be published.

Copyrights © 2024 www.dietaifitness.pl Wszelkie prawa zastrzeżone.