Dietetyk z wykształcenia oraz przede wszystkim z powołania. Zainteresowanie psychologią przekształciło się w Dietcoaching. Skupiam się na indywidualności podopiecznego. Każdy z nas jest inny i dlatego żywienie powinno być podporządkowane wszelkim aspektom życia człowieka. Chora na chorobę tarczycy Hashimoto pomaga innym chorym.
Urodziłem się bez kości poniżej kolan. Mam tylko 158 centymetrów. Ale to jest ciało jakie było mi dane. To jest moja broń Jak walczę, jak prowadzę moją wojnę. W ten sposób pobiłem światowy rekord 49 razy. Tak się stałem najszybszą rzeczą bez nóg. To jest moja broń. Tak walczę.
Mężczyźni na co dzień twardzi i zdecydowani, kiedy tylko podupadną na zdrowiu, diametralnie zmieniają swoją postawę. Nieustannie wymagają troskliwej opieki, czułości i pełnej atencji ze strony domowników. Tak wynika z badań. Nie wiem jak Wy dziewczyny, ale ja to przeżyłam i nadal przeżywam (prawda Kochanie?) ;-) Dominującym typem chorującego mężczyzny w województwie śląskim jest „misiaczek”,…
Każdy z Was, kto kupuje napoje izotoniczne, wie, że nie są one najtańsze. Dlatego pomyślałam, że fajnym pomysłem byłby domowej roboty napój izotoniczny :) Ale pamiętaj tylko, że jeśli ćwiczycie na siłowni do godziny, napój izotoniczny nie jest potrzebny, a nawet mógłby zniwelować Twój efekt treningowy. Napoje te pij tylko jeśli ćwiczysz bardzo intensywnie i…
Okazuje się, że znani na całym świecie kucharze, posiadający własne programy telewizyjne proponują przepisy na potrawy, które zawierają więcej tłuszczu i kalorii niż gotowe dania kupowane w supermarketach. Fot: http://www.jamieoliver.com Zespół naukowców z Uniwersytetu Newcastle przeprowadził badania nad potrawami proponowanymi przez słynnych szefów kuchni. Badacze wzięli pod lupę pięć najlepiej sprzedających się w wielkim sklepie…
Jeśli dopiero zaczynasz trening na siłowni pewnie zastanawiasz się jaki trening będzie najodpowiedniejszy?Nie rzucaj się od razu na ciężarki, przygotuj swój organizm na wysiłek. Na początku najlepszy jest trening obwodowy (tzw. circuit training). Jest to bardzo intensywny trening areobowy z elementami treningu siłowego. Trening ten pozwala zbudować siłę mięśniową i wytrzymałość, obudzisz każdą grupę mięśniową….
Przede wszystkim nie można się głodzić w Wigilię z myślą o wieczornym objadaniu się. Jeśli będziesz się głodzić bardzo spadnie poziom leptyny (o której pisałam wcześniej), przez co spadnie metabolizm oraz będziesz czuć się bardzo głodny. Wzrośnie również poziom produkowanej w żołądku greliny, przez co głód będzie jeszcze bardziej odczuwalny. W dniu Wigilii należy spożyć…