Od Wydawnictwa Feeria dostałam książkę do zrecenzowania. Książka Magdaleny Makarowskiej „Schudnij pysznie jesienią i zimą” to nowa, ciekawa pozycjana półkach księgarni. Mając książkowe „ADHD”, kiedy tylko dostałam egzemplarz w swoje ręce, rzuciłam wszystkie zajęcia, odpakowałam paczkę i zaczęłam czytać. Początkowo dość sceptycznie, gdyż przewertowawszy szybko parę stron, nie byłam pewna, czy przepisy w tej książce są…
Pierwszy raz o Boot Camp przeczytałam jakiś rok temu w Shape. Bardzo spodobała mi się ta idea. Co się dowiedziałam?: Fit Boot Camp jest formą aktywnego wypoczynku połączonego z odnową i relaksem. Ten funkcjonalny trening został wymyślony i przetestowany a Ameryce. Teraz powoli wchodzi do Polskich standardów :) . Takie wczasy wypełnione są intensywną aktywnością…
Zapostowałam Wam poniższe zdjęcie na facebooku z pytaniem czy piliście te soki. Sporo z Was odpowiedziało, że tak, i że jest to niezła alternatywa do przesłodzonych napojów, pare osób było zachwyconych. Ale większość napisała po prostu „jest ok”. Czyli rozumiem, że bez większych rewelacji (jak jedna osoba spomentowała? ;) ) Ja osobiście z reguły nie…
Okazuje się, że nie tylko ludzie uwielbiają napoje typu cola… Cukier przyciąga i inne gatunki zwierząt ;) W tym wypadku mrówki*… Pewien Rosjanin postanowił zbadać ile czasu będą potrzebowały mrówki, aby wypić nakrętkę Pepsi. Oczywiście pod warunkiem, że w ogóle się nią zainteresują… Na początku było ich tylko kilka…Ale wieść o źródle szybko się rozniosła ;)Spróbujcie…
22 lipca uczestniczyłam w konferencji na temat coachingu dietetycznego. Tematy były ciekawe, możecie zobaczyć na zdjęciu poniżej: Czego się dowiedziałam? Sprawy, które myślę, że będą dla Was najważniejsze i najciekawsze umieściłam poniżej. Trochę statystyki: 1. Spożycie owoców u Polaków zmniejszyło się z 250 kilogramów w 1989 roku (po zmianach ustrojowych) do 42kg w tej chwili……
Napisała do mnie Ola, ponieważ chciała się pochwalić swoim SUKCESEM oraz ZMOBILIZOWAĆ innych do zdrowego stylu życia. Dziękujemy! Oli, poprzez ciężką pracę nad sobą udało się zrzucić 16 kilogramów!!! GRATULUJĘ!Jak to zrobiła?Po pierwsze przy pomocy dobrego dietetyka, a po drugie praca nad swoim ciałem na fitnessie. Mówi, że początki nie były łatwe, ale dużo silnej…
Dwa dni przed swoimi 54 urodzinami George Hood ustanowił rekord Guinnessa w ćwiczeniu zwanym PLANK. Wytrzymał w tej pozycji przez 1 godzinę 20 minut i 5,01 sekund. Pobił wcześniejszy rekord o prawie 30 minut! Plank jest bardzo wymagającym ćwiczeniem, pisałam już raz o tym dlaczego warto wpasować go w swoją ćwiczeniową rutynę „This is why…