Natrafiłam na stronę Instytutu Reumatologii. Polecam serdecznie dla osób chorych na reumatoidalne zapalenie stawów (RZS), ponieważ jest tam naprawdę bardzo dużo wiedzy, z której każda osoba chora może skorzystać. Zmotywował mnie to skrobnięcia paru zdań. Co radzą oprócz diety? W sezonie letnim najlepiej jeździć w suche miejsca np. w lasy sosnowe. Lepiej unikać regionów z…
Przychodzi moment, kiedy strasznie chce się czegoś słodkiego, często w nie odpowiednim momencie ;) Zaglądam wówczas na dno szafek i rozkminiam co tu można by… i z czego… W tym momencie powstał przepis dla licznego grona moich pacjentów alergików. Nawet jeśli są uczuleni na orzechy, można je zastąpić np. pestkami dyni. Jak dla mnie pycha…
Osoby chore na autoimmunologiczne zapalenie tarczycy Hashimoto muszą zmienić swój trening aby nie pobudzać kortyzolu. Szczegóły poniżej: Zapraszam Was do przeczytania wywiadu dla Food Expert: http://www.foodexpert.pl/artykul/242,aktywnosc-fizyczna-i-dieta-okolo-treningowa-osob-w-chorobie-niedoczynnosci-tarczycy-hashimoto#
Niedawno jedna osoba zapytała mnie o tą dietę. Szczerze, nic o niej nie wiedziałam (za dużo jest „diet” w internecie), więc wujek google trochę pomógł :) Niestety nie można znaleźć nic o tym planie na stronie producenta. Można znaleźć poszczególne suplementy, ale nie to, jak wygląda plan żywienia. Oparłam się zatem na stronach dystrybutorów. Czym…
Żelazo należy do mikroelementów bardzo ważnych dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Żelazo to niezbędny składnik hemoglobiny, mioglobiny (w tkance mięśniowej) oraz enzymów związanych z łańcuchem oddechowym. Hemoglobina w erytrocytach przyłącza tlen do komórki i transportuje to komórek ciała. Ilość żelaza jest w miarę stała i wynosi ok 4-5 gram. Żelazo wchłania się w dwunastnicy i…
Preparaty witaminowe z wiatminami z grupy B dla osób w starszym wieku miały być niegdyś cudownym środkiem sapobiegającym demencji. Najnowsze badania na 22 tysiącach osób jednak tego nie potwierdziły…. Photo: Wikipedia Wyniki testów na pamięć, szybkość i podejmowanie decyzji osoby przyjmujące preparaty witaminowe były takie same jak u osób ich nie…
Ostatnio musiałam wykazać się małą kreatywnością, ponieważ gdy zrobiłam dwóm moim podopiecznym testy na nietolerancje pokarmowe (obecność przeciwciał w krwi) i wyszło, że nie mogą jajek jeść…. A jest to produkt, który generalnie bardzo polecam. Pełnowartościowe białko oraz bomba mineralno witaminowa w żółtku. No cóż, ale będą musiały zrezygnować z jajek. A co zamiast porannej…